dostep do deki holenderskiej organon mam staly dostep do dosc duzych ilosci i wiem ze towar mam pewny bo juz nie raz go testowalem ... wiem ze chodza rozne ploty ze nie ma juz deki organone ze ja wycofali ale moj dil ma ja ciegiem sam widzialem dosc spory karton tego w opakowaniach i wyglada tak samo jak jakies 3/4 a nawet 5 lat temu ... wiec [...]
no ok, rozumiem... wiem że rozpisywać się nie chcesz, ale może choć napisz z grubsza dlaczego byś inaczej połączył ten trening... a może krótko, co z czym połączyć... bo powiem szczerze że czytając różne posty na forum to raczej takie połączenia są najczęściej stosowane, do tego ilość serii czy powtórzeń jest podobna jak pisałem w dając plan, a [...]
[...] razem mam glutaminę po treningu dzięki za system protein tak kupiłem Strongbart z rady skorzystałem dzięki Anar dzięki wiem ;) Byk-u jeszcze raz dziękuje bo ty się głównie przyczyniłeś do pomocy napisania tego wszystkiego jak wspomniałem wcześniej na suplemacje zdecydowałem się po 3,5 roku trenowania przy czym z 2 lata regularnie teraz na [...]
witam! spoko wiem ze chwala ludzie tren bo to super sprawa jest:) ale prosilbym o jakas rozpiske wlasnie z trenem bo winko i propek wiem jak brac;] bralem nei raz super sprawa:) mysle ze te 3 koxy daja za***iste efekty ale ile trenu co ile dni i jak dlugo no i wiadomo nerki nerki nerki, co na nie, jak je oslonic:) wiadomo duzo witamin itd ale [...]
Dobra panowie. Troszke jestem zdziwiony... Cwiczylem regularnie rok. od polowy kwietnia tego roku do dzis miałem przerwe. Wczesniej co prawda 60 pare kilo to robilem powyzej 10 powtorzen. i nie sprawialo mi to wiekszego problemu Teraz załozylem 45 i tu straszna lipa gdyz po 1 seri 12-10-8 brakło mocy ;D. Musiałem zmienic na 35 ... Tego bym sie [...]
picie picie imprezowanie picie = spadek motywacji, skąd ja to znam hehe %-) "Jaka firma? Co dobre? Co będzie wystarczało na dłużej? Co solidne?" MARBO ;-) http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html i do tego gryfy tez z Marbo bo według mnie najlepsze ;-) i na zaciski sprężynowe (jeśli chodzi o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
To co robisz w dziale dot. IF? Badania nie robie bo wiem lepiej, if nie robie bo wole co innego, na silowni nie cwicze bo nie. Juz widze twoja kariere. Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-03-04 16:05:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie, proszę się tutaj nie kłócić. :) Ja tylko pytam o radę. Pewnie każdy z was ma trochę racji. Zastanawia mnie jednak, dlaczego nazywasz to " śmieciowym" jedzeniem OzzyMG. Wydaje mi się, że takie można znaleźć np. w McDonaldzie. Od zawsze jem produkty zbliżone do tych, ale nieregularnie i w nieco mniejszych ilościach. Zależy mi tylko, aby [...]
W tym dziale to wszyscy mają w oczach jakies miarki bicepsów albo probują głupim gadaniem leczyc swoje komplexy? Pewnie jedno i drugie Ostatnio w dopingu koles pisał ze ma 40 w łapie i dał fotke na ktorej ramiona były w luznym połozeniu i od razu wszyscy wyzejmądrzy zaczeli spekulowac czy tyle ma czy nie... Zacytuje sam siebie z tamtego tematu w [...]
A mi się podobają mieśnie u facetów ale zeczywiście wole jush kogoś kto ma bardzo małe mięsnie taki przeciętny niz taki misiek z siłowni na maaaaaasie - 150kg. Ładne są takie mieśnie jak ma ten gość a jak ktoś ma wieksze i nie ma tłuszczu jak to zwyskle kulturyści to jush tak "nienaturalnie"(wiem złe słowo ale nie znalazłam lepszego) [...]
No ja też kobietą jestem i kumpela mi wysłała tego avatara, jak pisałes do mnie. Ale dobrze jak będę ćwiczyła tylko z tej płyty??? jest ona taka skuteczna jak ja reklamują. A jak najskuteczniej zrzucić tłuszcz z brzucha,na tym nabardziej mi zależy, i mięśnie też chciałabym mieć. No z ciężarkami to wiem, ze ciężkie na początek mam 2kg, i chyba 5 [...]
k3ho mowilem wlasnie o tym poscie, ktory zostal tu zalaczony. Nie bardzo wiem, co mam jeszcze dodac. Wszystko o jakosci produktow masz na www.sfd.pl Poszukaj Ja tez uwazam, ze pytanie producenta o komponenty jest bez sensu. Tak jak pytanie do producenta mleka, czy jego melko pochodzi z krow mlecznych czy miesnych. Na etykiecie mozna pisac, co sie [...]
[...] do planu i diety :) plan zmieniam co cykl :) co 6tyg inaczej cwicze , fbw, standardowy split , p/rr/s , hst . Na co mam ochote to jade :) Chodzilo mi bardzije oto iz wczesniej cwiczylem po 20 seri na klate 20 seri na bicepsa 20 seri na tricepsa w ciagu jednego dnia , trening zajmowal mi 4,5 godziny i myslalem ze tak jest dobrze profesjonalnie [...]
No bez kitu... Myślałem że Cormier wyjdzie z mniejszą ilością fatu, a wygląda to tak jakby po prostu zrzucił zarówno trochę fatu i trochę mięcha, czyli podobnie jak wcześniej ale mniejszy jest%-) Nawet w WW mógłby startować, przecież tam jest jeszcze w ch** tłuszczu... Ale nie będę hejtował, bo jest absolutnym kozakiem w hw, więc ma prawo być [...]
Tak wiem, bardziej mi chodziło właśnie o formę np humorystyczną z użyciem np. powszechnie znanych internetowych memów z podpisem, który w jakiś sposób nawiązywał by do marki uns lub do jakiegos jej produktów. Coś na wzór hmmm... takiej mini reklamy z przymrórzeniem oka :-D Ale może faktycznie tak jak mówisz, zbyt podobne... no albo nie potrafie [...]
No to jest oczywiste że do sponsorowanego będzie więcej osób... Ale ja preferuje raczej właśnie prodzekt bo wiem że mogę w tym wziąć udział, a w sponsorowanych raczej nie ... W prodzekcie robię progress i zamiatam każdego.( taki mam zamiar ) Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-01-03 12:31:45
jak UNS sie zdecyduje na taki test, to przeciez w dzialach konkurencji lub w dziale "Suplementacja, nasze testy i opinie" może zobaczyc jak wyglądały testy i jak wyglądały nabory i jakie osoby były wybierane.. Skoro tam to wyszło, to tutaj ja np. nie widze problemu, zeby i w tym dziale wyszlo... UNS ma suplementy zarówno takie, na których można [...]
Zatem wszystko juz chyba wiem, nie pozostaje nic jak tylko zjechac jeszcze troche z fetem do cyklu , odlzoyc kasy wiecje zeby micha byla na 100 % i bedzie ogień!! Dzieki wielkie za rady :) dzieki waszej wiedzy może w tym roku pokaże sie w Tchp
Kreatyna, glutamina, carbo i białko - rozpiska
